top of page
0A5A2466.jpeg

ליווי רגשי 1:1

אולי את יודעת שאת רוצה שינוי,
אבל לא בטוחה מאיפה להתחיל..

 

יש אין סוף אפשרויות -
טיפולים שונים, ריטריטים, סדנאות,
וממש קשה לדעת מה באמת יהיה הכי נכון ומדויק עבורך.

 

החיים יכולים להפגיש אותנו עם המון אתגרים

כמו חוסר בהירות, הצפה רגשית,
דפוסים שחוזרים בלופים, מערכות יחסים לא מיטיבות,
דימוי עצמי נמוך, דיבור פנימי פוגעני…
והרשימה עוד ארוכה.

ומגיע רגע כזה, שבו את מתחילה להבין,
שאולי הגיע הזמן ליצור שינוי אמיתי במציאות.
ושהדרך אליו עוברת דרך העולם הפנימי שלך.

 

תהליך הליווי הרגשי הוא תהליך עמוק ושורשי
שבו אנחנו חוקרות יחד את העולם הפנימי שלך.

 

בתהליך הליווי נחקור יחד את העולם הפנימי שלך,

נבין מהן האמונות והתפיסות

שדרכן למדת לראות את עצמך ואת המציאות,

ואיך הן משפיעות על החיים שלך כיום.

 

אילו דפוסים ומגנוני הגנה פיתחת

לאורך השנים כדי לשמור על עצמך -
ואילו מהם אולי כבר לא משרתים אותך היום?

 

נלמד ליצור מערכת יחסים חדשה ומיטיבה

עם העולם הרגשי שלך,

 

נגדיל ברכות את המיכל הרגשי שלך,

ולאט לאט תרגישי יותר בנוח עם כל קשת הרגשות-
כדי שתוכלי לחוות לעומק גם רגשות מרחיבים

כמו שמחה, אהבה, התרגשות והוכרת תודה.

אני לא מאמינה שצריך ״לתקן״ אותך,

אני מאמינה שאת כבר שלמה כמו שאת.

המטרה של התהליך היא לא להפוך למישהי אחרת-

אלא ללמוד איך לחזור לעצמך.

ליצור יותר בהירות, ביטחון פנימי,

וחופש לבחור את בחירות החיים שלך

מתוך מקום של חיבור ואהבה.

אז מה קורה בתהליך?
יצירת מרחב בטוח

ניצור יחד מרחב שבו תוכלי להביא את עצמך כפי שאת.
מרחב לא שיפוטי, שמקבל אותך כמו שאת.

 

שאין בו צורך להחזיק הכל לבד,

להסתיר, להצטמצם או להיות ״בסדר״.

חקירה רגשית וזיהוי דפוסים

במהלך התהליך נחקור את יחד את הדפוסים

והמנגנונים שמפעילים אותך-

 

אלו שנוצרו כדי להגן עלייך,

אבל לפעמים גם מרחיקים אותך מעצמך,
ומהחיים שאת באמת רוצה ליצור.

 

נבין למה הם נוצרו, מה הם באו לשרת,

ונבחן האם ואיפה בחיים שלך כיום,

הם אולי כבר לא משרתים.

שינוי דפוסים יכול להיות מאוד מציף-

הרי הם באו להגן עלייך, ועכשיו המערכת שלך

מתחילה ללמוד דרך אחרת, חדשה, שונה,

כי היום את כבר יכולה לפעול מתוך בחירה.

בתהליך הליווי נחזיק יחד את המנעד הרגשי,

שיכול להעלות כתוצאה משינוי עמוק בחייך.

לפעמים שינוי עמוק יכול להציף המון קשיים,

ומטרת הליווי היא להחזיק אותם ביחד,

וללכת יד ביד בתוך הדרך החדשה

שאת סוללת לעצמך.

 

עד שלאט לאט תוכלי לעשות זאת עבור עצמך,

ותתחילי לחיות בעולם מתוך בחירה חופשית, שמחוברת ללב שלך.

זיהוי אמונות ליבה

נלמד להכיר את מערכת האמונות והתפיסות שלך

שמעצבות את חווית עולמך,

 

נבין יחד מאיפה אמונות ותפיסות אלו נוצרו,

איך הן משפיעות עלייך כיום,

ואילו מהן מיטיבות ומועילות,

ואילו פוגעניות ומנמיכות.


נלמד איך לעבוד עם אמונות אלו, מבלי להילחם בכוח,

ֿאלא ליצור תהליך עמוק של קבלה עצמית עמוקה.

חיזוק הקול הפנימי

עם השנים, הרבה מאיתנו לומדות להקשיב יותר לפחד,

לביקורת או לקולות החיצוניים-

 

במקום אל הקול הפנימי שלנו,

ולפעמים קשה לנו לסמוך על עצמנו באמת.

 

דרך התהליך נלמד לזהות מחדש

ולחזק את הסמכות הפנימית שלך.
 

הקול שיודע מה נכון עבורך-

מה מרחיב אותך,

ומה מרחיק אותך מעצמך.

 

ככל שהקול הפנימי מתחזק,

מתאפשרת יותר בהירות, ביטחון וחופש בחירה בחיים.

צמיחה ותנועה חדשה בחייך

השלב האחרון הוא האינטגרציה לתוך החיים עצמם.

נלמד איך לקחת את הגילויים

מהמפגשים אל היומיום שלך-

 

איך לפעול מתוך חופש גדול יותר,

ואיך לשמור על החיבור העצמי גם ברגעים מאתגרים.

 

זוהי התחלה של דרך חדשה,

מלאה בהתרגשות ואהבה ואומץ להיות מי שאת.

IMG_1826.JPG

מוכנה להתחיל את המסע שלך?

IMG_1760.jpeg
bottom of page